引气上行督脉，谓之通三关，并不是一件容易的事，为了迫使热感之气能够沿督上行，必要时就需要加强意念的导引和运用武火的方法，这在道家术语中谓之，火逼金行，呼吸之法，分为，文火，与，武火，两种...

艺术风格

直项，是下颏里收使颈项挺直，但不可僵硬，圆胸，是胸作微涵，稍呈圆形，项直有助于胸背肩肘的劲力合一，胸圆则有助于沉气实腹，四，沉气实腹，南拳也非常讲究气沉丹田，强调沉气实腹，使腹肌加以紧缩，沉气实腹，促使...

创作理念

太早未到，无有所化，过迟已着，化之无益，至于化圈的大小，艺愈高者圈愈小，反之愈大，有人认为太极拳全尚软化，并不正确，该拳实乃有化有发，化之得势，则发亦自可，化不得势，何能言发，全由习者领悟...

个人经历

七，引劲引劲即人不动，而引其动，或人既动，而引其入于己之路线，人仅知化劲，拿劲，发劲，而不知有此引劲，实际上引劲处于化拿之间，而较化劲更难，因为对方来势不能随己心欲，所以必须引之，譬如两物行...

社会影响

方法是静视眼前白光，此视乃是由先前的阖目观眼前之黑暗，逐渐因放松入静眼睑自然微开一线之状态，非人为地留一线光练功，人为地睁开一线，会导致眼睑抖动影响入静，不如干脆闭了眼观眼前黑暗中之性光，而不是留一...

未来展望

道教炼养丛书，收书38种，共计51卷，清，183，闵一得编，这是一部著名的气功学文献丛书，多数由编者自撰，计有，碧菀坛经，5卷，修真辩难参证，2卷，阴符经玄解正义，l卷，金丹四百字注解，1卷，太乙金...