形意拳米组拳戳脚翻子拳八卦掌八级拳查拳大悲拳峨嵋铁臂金刚捶花拳临清潭腿劈挂拳三皇炮捶太极拳螳螂拳通臂拳意拳咏春拳少林功夫是我国著名的武术流派之一，其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分，少林...

艺术风格

所以理解和掌握中气的凝聚与潜转，是练好陈式太极拳的必备条件，中气居人体正中央，上通百会穴，下通会阴穴，一线贯串，中气之中，即是正中，中庸也，即不偏，不倚，不滞，不息，无过不及，中气之气，就是指以心意为主体...

创作理念

若溜臀，就须吸胯裹裆，若裹裆，就须曲膝，若曲膝，就须舒趾而重心达足，只有节节协调贯通，力才能通达四肢，腰要向下沉坐于胯，两腋裆胯周身处处呈现一圆球状，既圆活又有撑力，两肩，两肘，两肾，两胯要向内裹，两膝要相抱...

个人经历

病情严重的患者，要在医务人员指导下进行锻炼，武派太极拳创始人武禹襄的，太极拳论，开头三句即是，一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义，先师郝少如在教学中对身法要求特别...

社会影响

计有，周易阐真，4卷，卦图，1卷，孔易阐真，2卷，参同契经文直指，2卷，参同契直指笺注，2卷，参同契直指三相类，2卷，悟真直指，4卷，会心集内集，2卷，会心集外集，2卷，指南针，12卷，含...

未来展望

全书内容复杂，既有对道佛气功经典的注释，又有个人修炼心得的阐述，既对各种丹家邪说加以大力批驳，又对学道修炼的各种清规戒律作详尽论述，提倡三教功法合一，而于道教功法尤为推崇，故于道教内炼之法，论述特别...