还丹拳被道家视为续命延年之拳法，数百年来不肯外传，口口相授，频临失传，练习还丹拳，要求做到，八松五要，动中求静，以达到强身，嗟夫，人之有身，其昧也久矣，以名利盗其心，以是非贼其志，日渐一日，寝成鄙吝，不...

艺术风格

抽击和缠绕的动作很多，行步既轻灵又沉实，只走不打，而一旦使用即皮沾皮攻，守中用中，避正打斜，指上打下，指东击西，练到高深处，手，肘，肩等全身各部位均能打人，身如巨蟒手如钢鞭，丹田内转气...

创作理念

此书记述体育，文艺，游戏，养生法等，涉及武术的有拳棒跌解法和要家临危解法，并介绍了拳术和擒拿护身法等，阴符枪谱，作者不详，据唐豪考证，是清代山西王宗岳著，此书记述了枪法秘诀，如高下，左右，刚柔，虚...

个人经历

认为筑基成则具六通之一，所谓无漏尽通，即可以长生不死，特别是对老年体衰之人，男子精枯气竭，须要使其无精而复有精，然后由有精而炼至无精，并无精窍，小便缩如童子，女子气血久亏，要使无血而生血，复有月信，然后由有经...

社会影响

中气之气，就是指以心意为主体行阴阳五行之气，但气又分先天与后天之气，先天之气即是人生的先天元气，秉受于父母，居人体正中央，后天之气则是指大自然之气与水谷生化之气，纳进人体内扶助元气壮大...

未来展望

在侍魂中很有个性的人物，江户初期代表性的剑豪，也是柳生一族中最强的武士，十兵卫宗冬1607年出世，他的父亲便是担当将军家剑法指南的柳生但马守宗钜，十兵卫的独眼，是在他少年时，与父亲宗钜用木刀训练...