通过上面采了炼，炼了采，功夫日益长进，待到息定时，体内之精炼成之气，已有其形，即腹部看得到的气丘，息定就是呼吸中断，不用鼻孔进行，而是皮肤和一些特殊部位，此是自然而然，非人故意所为，此时，气丘上下波动一升一...

艺术风格

但也因其性格偏执极少授徒，所以传承者很少，目前闻者有河北齐德居的八十一式大功架，健侯性格温和，更重太极拳的健身作用，且授徒众多，当今流传的太极拳大多数为健侯一枝，1928年后，健侯之子杨澄...

创作理念

加强双手配合使用的流畅协调性别，并可通过藤圈和桥手间的相互作用提高桥手的听劲能力，并可快速，准确，自然地表达咏春拳的守中用中，沉肩坠肘，含胸拔背的要求，从而使咏春拳手能潜意识应用子午线攻防技巧的习惯，为以...

个人经历

不过，平时练功还是要将全身力量集中于手掌之上，于一点上发出力量，初学使胸部无一丝紧张，气顺意专，敛神闭耳，逐步过渡致气沉丹田，而后致身无不稳，心无紧张，行如静水漂物，轻灵而不失沉稳，且该拧的拧紧，该松的松透...

社会影响

意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的，基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视习拳的质量，基础砸得磁实，才能有好的拳术质量，俗语云，树从根脚起，水自源处流，武禹襄借鉴了李呈芬，射经...

未来展望

定式时，在上下相对，前后相合的同进，身前是鼻尖，指尖与前足尖三尖相对，背后是大椎，尾椎与足踵三点相对，上顶下沉，全身放松，神聚于眼，周身对向何处，眼神也直射何处，眼神放出来，就会气...