其气出入于命门，听令于心神，驱使躯干和四肢各依其中缠绕运行，形成了以中气潜转为轴线，形体运动走螺旋的缠丝劲运动网络，缠丝劲在河南方言中又称为麻花劲，取其缠绕象形之意，说明多股阴阳劲像麻花形状拧绕在一起...

艺术风格

方法是当前进之步铲出，足踵快要着地时，后足用力蹬地，如篙撑船，将身躯水平式地再往前推进一步或半步，然后前足落地踏稳，这种前进步法，自然较前者要难，但熟练后，对增强腰腿功力，随时维持身体平衡好处很大，应多多...

创作理念

总之，步技充分含有立技的变化姿势，可是其目的在于培养能够克服纵横变化的姿势，对于没有卧技锻炼法的合气道而言，是锻炼腿腰部非常重要的方法，合气道技法是对应采半身姿势的对方加以崩解的原理，与自己为半身姿...

个人经历

这步功夫，是在形意拳中的三体势桩法中进行锻炼的，下丹田炼精化气，中丹田炼气化神，上丹田炼神还虚，故在炼气化神中应着意于中丹田，所谓大周天，在自然界是地球围绕太阳公转一圈，为一个大周天的循环，地球本身自转一...

社会影响

陈王庭创造太极拳时，从菽继光所编的，三十二势拳经捷要，中吸取精妙，采纳了二十九势，即懒扎衣，金鸡独立，采马拳，七星拳，雀地龙，悬脚虚，伏虎势，兽头势，朝天蹬，朝阳手，指裆势，跨虎势...

未来展望

回自幼习武，为练力，青年时，日抱牛犊绕房转，犊长其力增，犊长大，他攀牛角与牛角力，必将牛摔倒，其技与力名扬平泉，时某亲王闻讯欲角技，回暗忖，与此等人比武，伤之不敬，故提议仅以拨萝卜之法角力...