一掌前伸，一掌护后下方，沉肩坠肘，含胸拔背，裹胯合膝，虎口圆撑，五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指，既是外顶内按，通过舌抵齿扣，提肛溜臀，气沉丹田的心法，结合里直外扣，平起平落的趟泥步，加上合...

艺术风格

他们共同特点是，硬桥硬马，稳扎稳打，步稳势烈，刚劲有力，发力有声，打练起来，威武雄壮，气势磅礴，大有呼喝则风云变色，开拳则山岳崩颓之势，虽然南拳和长拳的矫健挺拔，快速有力，舒展大方，节奏分明的风格有所不同...

创作理念

幼丧父母，依其族叔为活，叔遇之虐，衣食皆缺，阿采苦之，悄然逃他方为佣，其时才十二岁，伶仃孤苦，艰困备尝，某日因看神功戏而遇一异僧，一说是少林小弟黎伯符，拜师学技七年，在异僧之荐，投九莲山少林跟至善习武，火...

个人经历

所谓大周天，在自然界是地球围绕太阳公转一圈，为一个大周天的循环，地球本身自转一周，为一个小周天的循环，大周天为三百六十五天，闰年为三百六十六天，小周天为一昼一夜，从形意拳的内功法来讲，小周天的功夫是连...

社会影响

信长幼名三郎，当他很小时，父亲织围信秀去世，信长争长的人生，使从此开始了，当时，尾张之国由织田家的几个儿子分散支配着，谁都认为，信长这个败家子是最没希望的，但就是他，击败了异母兄长与弟弟，平定...

未来展望

气功养生著作，湖南长沙马王堆西汉古墓出土，全书分四篇，即，十问，合阴阳方，杂禁方，天下至道谈，内容以养生，服食，吐纳，房中为主，而尤以房中为详细，是研究气功养生的可贵资料，气功服气辟谷名篇，马...