转圈将基本功和最高层功夫统一成极简单，内涵又极丰富的练功方法，是八卦特有的劲力与身法相结合的方法，是在不断的盘旋绕转中，仍然能够身体放松，脑子精神安静舒适，然后再静中求动达到专一而不乱，能产生一种...

艺术风格

刘玉春在保定，及以后郭长生在中央国术馆教的是一路苗刀，均没教完，这路刀势系集体操练，不免限于一步一势，不精熟者，便不能领悟其中奥妙，于是郭长生将苗刀之精华，实战攻防用法，揉进通臂二十四式笔法，编撰了二路苗刀...

创作理念

少林功夫内容丰富，套路繁多，按性质大致可分为内功，外功，硬功，轻功，气功等，内功以练精气为主，外功，硬功多指锻炼身体某一局部的猛力，轻功专练纵跳和超距，气功包括练气和养气，按技法又分拳术，棍术，枪...

个人经历

当时的电影演员来自当地的京剧演员，京剧没有女演员，是一个全由男人统治的世界，千万不要误会京剧演员都是喜欢男扮女装的男人，事实上现在许多武打明星，从小都是在剧班里长大，比如洪金宝，成龙...

社会影响

首论三元，认为丹有三元，即天元，地元，人元，而又突出人元，人元又谓之大丹，乃创鼎于外，炼药于内，取坎填离，盗机逆用之谓也，以后19篇专论人元丹法，从内外药物，阴阳互藏，先后天论，精气神，性命等方面对其丹...

未来展望

阴极在六，何以言九，太极生两仪，天地初刨判，六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源，第一重诀曰，子午卯酉四正时，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注...