中其茎，役其后，身甚五其茎，重九锵，按，周礼六两半为一锵，谓之上制，上土服之，身长四其茎，重七锵，谓之中制，中士服之，身长三其茎，重五锵，下士服之，又考古记云，剑，古器名，两刃而有脊...

艺术风格

峨眉派之得名，是以佛教四大名山之峨眉山而起的，它与洪门天地会之峨眉山不同，洪门的峨眉山是山堂而出于虚构，峨眉派的峨眉是地名，是实指，关于峨眉派的起源，据峨眉派的拳志说，祖师原为一道姑，后...

创作理念

接着就屈臂，屈腿，但左右阴阳不分，两臂贴身抬起，双手相依下按置于腹前，上下束而为一，为做动作作好准备，即所谓，太极是天地万物之根源，故前辈称之为太极式，从上述三体式前的三步曲，从无思无意到神有专注而至动作即发...

个人经历

腿法练精，腿便如同手一样，运用自如，它可踢，可蹬，可踹，可撩，可弹，可点，可蹭，可插，可踩，可跺，可截，可扣，可摆，可圈，可拿，可勾，等等，这时的腿已不单单是支撑身体，行路走步的腿了，而是具备多种功能...

社会影响

练功者全身感到呼吸时的通气量较大，甚至手心里有颗心脏，与胸腔的心脏同时跳动，拳术体势要求收颏顶项，胸部松含，气沉丹田，沉肩坠肘，收臀提肛，撑膝圈裆，足趾抓地，上三节肩，肘，腕沉，中三...

未来展望

南拳不仅在国内深受人民喜爱，在东南亚等国家也有很大影响，南拳内容丰富，各地流传的南拳往往自成体系，各具特色，广东南拳，拳种浩繁，最著名的有洪，刘，蔡，李，莫等五家，洪家拳，是南拳较大门派，源于福建闽南...