身，手，步法一定要做到相互协调配合，达到以内形支配外形的目的，一，武派，郝式，太极拳是用，起，承，开，合，四个要领贯串始终，因此在习练中不可因起，承，开，合节序的关系而产生继续的现象，应以求尾闾...

艺术风格

赵堡太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有，以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆...

创作理念

所谓偏，是指人的重心的偏心距离超出两脚内距离的中间三分之一的范围，过偏不利于转换，易遭袭击，不易灵活应敌，分清虚实，不可过实，过实则迟滞，也不可过虚，过虚则浮飘，无着无落，根基不稳，分清虚实要注意隅手的补...

个人经历

而近藤勇则因任此新选组之长，彼等称为局长，而在历史上成为一位大名鼎鼎的人物，但如纯就剑术家的立场来评价的话，可能就没有像他所获得的声名那般高的造诣，就拿他对前任队长芹泽鸭与队内的政敌，伊藤甲子太郎...

社会影响

练功是为了使人的精气神更加充足，收功则是把所练之气全部的收净，如果收功时没有把所练之气收净，真气就会在平时不由自主地在全身流动，习练者就会感到周身不适，因此，习练者切忌，行功姿势，由原式起，两手由身体两侧...

未来展望

特别是丰富现代散手技术，与泰拳竞技，具有现实指导意义，鸦雀步，顾名思义，行走步法状如鸦雀跳蹦，久练功深，则闪如清风，躲如抽鞘，多数人见此，误以为轻功，实在是误传，这种独特的步法训练，能使人两足如...