六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源，第一重诀曰，子午卯酉四正时，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注丹田一阳动，左右回收对两穴，拜佛合什当胸作，真气旋转...

艺术风格

书中以道释之论，来证性命双修之旨，前为论丹道9篇，后附门人问答29条，及评古类13条，自序云，仙宗果位，了证长生，佛宗果位，了证无生，然而了证无生，必以了证长生为宾指，了证长生，必以了证无生为终始，所谓性命...

创作理念

清，183，潘霓撰，原名，卫生要术，1935年韩慕侠重印此书，改名，健康之路，内收十二段锦，分行内外功，易筋经，却病延年法等功法，载有姿式图35帧并配以简单的文字说明，图文并茂，易于摹仿学习，故历...

个人经历

遇敌远者手打足踢，近者膝顶肘击，贴身搬扣擒拿，身法上，有掉，卷，鹰，翻，遁，化六法，要求若学猴行，鹰卷虎坐，达到随心所欲，形影难测，以上法则总的以阴阳为纲，贯穿于中，计为二十四字真诀，合于内外，动静，虚实，刚...

社会影响

正所谓同行如敌国，各武师为了争夺市场利益，彼此间踢馆和接受别人公开挑战是最平常不过的事情，一场比武决战后，胜者有更多学生慕名而至，败者漏夜回乡关门大吉，可想而知在残酷的竞争下，没有真材实料是...

未来展望

拳术体势要求收颏顶项，胸部松含，气沉丹田，沉肩坠肘，收臀提肛，撑膝圈裆，足趾抓地，上三节肩，肘，腕沉，中三节胸，腰，丹田蓄，下三节足，膝，胯提，上虚下实，虚灵稳健，松而不懈，摽而不僵...