然后两手合十，指尖向上，两掌相距2寸，由胸前降入丹田，归元，共做6次，目的，肝胆位居中焦，在人身体中，主排泄疏导之能，肝胆的功能越强，则排泄疏导的功亦强，则三焦通畅人体康泰，另外，肝脏是人体藏血，排毒的重要...

艺术风格

黄飞鸿是南海西憔禄舟村人，其父黄麒英拜陆阿采为师，陆阿采继承少林武术，拳棒精娴，是广东武坛的著名高手，飞鸿自幼受家庭熏陶，耳濡目染，举手投足已具武技雏形，在父亲的悉心软导下，飞鸿武技进步神速，几...

创作理念

初学走架最不易做到心静，所以要先通过站无极桩来锻炼这一功夫，初学拳的人大都容易紧张，故要求体松，精神，关节，肌肉处处放松，为日后练拳走架打好基础，2，要足与肩同宽，因涌泉穴在人足下，肩井穴在人肩头...

个人经历

可用上述药方内眼或外洗，一般练一周后上述现象，症状，会自然消失，此招有很多的用法和变化，现整理最典型的防而不杀和一招即杀的实战运用，望学习者用心领悟此招的技击效果，防而不杀应用，双方对峙，图1，我方...

社会影响

在中医理论中又被称为肾水，又叫癸水，肾脏在五形之中属于水，而肾水则是修炼者内练成丹的最基本的保证，肾脏的强健程度直接的影响肾水的生成，也就直接的影响金丹内功中的玉液还丹功夫的进展，因此，只有真元内固，才...

未来展望

松腰时，腰中要虚，一虚则上下皆灵，拳论，说，腰如车轴气如轮，腰不能紧，紧则束气，全身僵直，腰部要松，肾气才能出入畅通，身体各部位正气皆可上下相通，贯注丹田，遍布周身，清气上升，浊气下降，上冲百会，下至涌...