令极真派得到全球，武术界之认同，在短短的三十多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一，极真空手道带位，初学，白带，10级橙带，9级橙带...

艺术风格

其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面而在内也...

创作理念

势力大的骑士，还拥有高墙与深沟环绕的城堡，统治着附近的农村，中世纪早期，国王和中央政府几乎没有了实权，权力旁落到最出名的骑士手中，他们甚至目无法纪，妄自尊大，肆意发动战争，一个装备优良的骑士要备有，一匹...

个人经历

及后更因见蛇鹤相斗而悟出拳术之道，并得其师父五枚大师之修正，因而武技大成，咏春师祖并要求五枚大师为拳命名，大师则答曰你既名咏春，就将咏春命名此拳可也，因此，咏春拳之名正式诞生了，祖师及后下嫁梁博仇，其后更...

社会影响

李氏太极剑共有十三路，又称李氏太极十三剑，每趟都有各自的风格及特点，其动作都以中下盘居多，每路都有暴发力的动作，体现出刚柔相济的风度，七路李氏太极剑，其身法行如游龙，矫似飞凤，动作蜿蜒蛇形，变化莫测，柔如绵...

未来展望

双脚五指抓地，不可移动，如此反复，双手互换进行，翻转时手指必须尽量顶住墙面，以腰胯发力，长练可弥补腰胯僵死之病，增长拧翻走转的能力，这个动作锻炼腰胯的柔韧性和翻身时发力比较有好处，当腰翻到极处时...