团胛，是使肩胛骨向前微合，形成团状，脱肩下沉，能助长臂肘的劲力，团胛前合，能使背紧，有助于前胸的涵虚，三，直项圆胸，南拳身法还讲究直项圆胸，直项，是下颏里收使颈项挺直，但不可僵硬，圆...

艺术风格

少林寺博采百家，在吸收各武艺之长后，又逐步发展成为包括有马战，步战，轻功，气功，徒手以及各种器械等许多种套路的武术流派，后代弟子结合中华民族固有之武技精华，融汇贯通，发展充实成为名扬中外的少林功夫，少林武技...

创作理念

剑既亦为仕宦书生所同好，于是流为艺品，始则于剑身之上雕铭刻画，继则于剑柄上美化其型，附加蕙饰，进而于剑鞘上镀金嵌玉，各其匠心，历代相傅，靡有不然，剑是短兵的一种，脱胎于矛形刺兵及短匕首，始原于殷商以前，形极为...

个人经历

肝胆乃强筋骨之脏腑，筋骨乃人体力量发出主要的器官，因此，进行中焦的锻炼，对于增加人体的力量有着至关重要的作用，以下是关于肝脏的论述附，传统中医理论认为，肝藏血，唐代王冰解释说，肝藏血，心行之，人动则血运于...

社会影响

同时旋腕转膀，促使肱骨旋动，尺桡二骨拧擦翻转，双手做顺缠与逆缠，双肘松垂随之同步旋转，3，下肢部位，以腿正中，以中气贯串，为轴线，双胯同时松开，争横前绻里合，裆劲撑圆，开膝合膑，双腿里缠，双足缠丝法，有了体...

未来展望

明劲，暗劲，化劲三种不同练法的主要区别是，明劲在于手，暗劲在于肘，化劲在于身，虽然在打法中不尽然是只限于手，尚有肘打，肩打，膝打，胯打，头打，足打和尾闾打，但在明劲的初级功夫中，必须首先将气劲力通达于梢...