运动中的伸缩应该配合呼吸来进行，发拙力与呼气的时候使气，力合一，一起极力往丹田里缩去，这个转化过程时间较长，习者一定坚持长久地练下去，不要怕练得浑身无力，更不必担心将多年的功夫练没了，不通过化的过...

艺术风格

气功内丹术女功丛书，收书17种，共计19卷，清，183，贺龙骧编，计有孙不二撰，坤元经，1卷，坤诀，1卷，女修程途，1卷，即，不二元君法语，清烈古佛撰，女丹十则，1卷，周中贞撰，女金丹，2卷，傅金铨...

创作理念

快如电，行如风，站如钉，一要精神，二要眼，三要力气，四要胆，手似流星，眼似电，腰似蛇形，脚似钻，内练一口气，外练筋骨皮，练成钢筋铁骨，不怕筋骨皮受苦，拍打功练内膜，功到免伤我，劈挂拳早在明代...

个人经历

自幼即臂力过人，自习得柔术之後，常依赖其神力而忽视了技巧的运用，在修行游历途中，遇上关口氏业，氏业身材矮小，却腰插触地长刀，再於刀鞘末端装上轮子拖地而行，且又衣着华丽有如歌舞伎者，伴五郎瞧不顺眼，遂向其...

社会影响

同时对奇经八脉在气功养生中的作用也作了详细的论述，认为医生不知奇经八脉难以探讨病机，气功养生者不知奇经之理，则难以确立养生之法，任督二脉，人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡，任督二脉是元气...

未来展望

一清一浊，金木间隔于戊己之门，一性一情，阴阳会聚于生杀之户，采二仪未判之气，夺龙虎始媾之精，入于黄房，产成至宝，别有法象枢机，还返妙用，长生秘诀，毕于此矣，由是方知大道不繁，须逢至人，授之口诀，始能造...