就是呼吸并用，升则有心，降则有意，吸谓采取，呼为烹炼，使元精尽化为元气而由坤腹逆上于乾顶，再成甘露而降落口中，随觉随咽，送下重楼，复归宿于中宫，中丹田，以上六个步骤的练习过程连接起...

艺术风格

不分卷，明，183，陆西星撰，全书共20篇，每篇一论，系统地论述了东派丹法原理和功夫次第，具有代表性，首论三元，认为丹有三元，即天元，地元，人元，而又突出人元，人元又谓之大丹，乃创鼎于外，炼药于内...

创作理念

沧城李冠铭亦曾到大褚村求弹腿之妙，现大褚村之弹腿已传播至京，津及承德等地，弹腿之风格，动作精悍，配合协调，招数多变，攻防迅疾，节奏鲜明，爆发力强，弹腿之技击，多上下盘同步出击之术，可...

个人经历

昔之奇门之序出于都天，撼龙经，八十一论者凡九，其一曰，都天九卦，二曰，人地三光，三曰，行军三奇，四曰，造宅三白，五曰，遁形太白之书，六曰，入山撼龙之诀，七曰，转山移水九字元经，八曰，建...

社会影响

因为动作的标准与否，协调与否，使用与否，实用与否，美观与否，全在于空手的配合，故说单刀看手，双刀用法及变化是通过两手和两腿的协调配合来体现的，要求两手用力均匀，手法清晰，步伐灵活，上下协调...

未来展望

此法是在对方攻击即将触及目标时，我用手臂以及身体各部分格击对方攻击的肢梢，使其偏离攻击方向而达到防守的目的，攻击和防守是一对矛盾，相辅相成，攻击是为了克敌制胜，达到最彻底地保护自己的...