河车依法倒行拳，内升真水降心元，倒行拳，即是倒转拳，内升真水指的是肾水，降心元之的是降心火，此二句的内涵之意是，形容该式的动作要领，以及行功的作用，行功姿势，由原式起，双手由身体两侧向外转动，手心向前，握固...

艺术风格

三者充分舒张了肢体，特别是扩张了胸腔，使之能吸进更多新鲜空气，呼气时双手下落于体前交叉，身体前俯，帮助挤压了胸腔未吐尽的残余浊气，这既是呼吸配合动作，更是动作配合了呼吸，使呼吸因动作的充分开合能够...

创作理念

而且心里也需时常警戒着别让对手的虚招给迷惑了，二，力量与速度力量是由速度所积蓄而成的，若是单靠发达的肌肉在运动与武道界中是无法有多大的成就，空手道基本技法中最终极的威力是取决于在使用冲拳，腿技时，击中...

个人经历

记住，要对滚打技术非常熟练，而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上，你必须学会如何去搏斗，无论你的空手道功夫多么厉害，你必须懂得，在地上发起一连串攻击，其作用会多么好，在搏击冠军赛刚开始的那几年中，滚打技术的价...

社会影响

武式太极拳的弓步具体要求是，先坐实一腿，另一腿向前迈出，先以脚跟着地，随着重心向前移使全脚踏实，弓腿之膝不可超过脚尖，蹬腿的脚掌和脚跟要全部着地，腿也不可蹬的太直，凡弓步，都要以弓腿为实，蹬腿为虚，武式太极...

未来展望

采二仪未判之气，夺龙虎始媾之精，入于黄房，产成至宝，别有法象枢机，还返妙用，长生秘诀，毕于此矣，由是方知大道不繁，须逢至人，授之口诀，始能造于真际耳，数十年所穷者，皆圣人之绪余也，始明物有不迁之理，一阴一阳...