步走四面，拳打八方，运动路线多变，手法近似洪拳，蔡拳，相传由福建传入广东，流行于广东中山县南郎等地，特点是不拘形式，暗中出手，突然袭击，以短打为主，沉肘护夹，发短劲，刚中有柔，李拳，流行于广东中山县河源，老...

艺术风格

清为清其心源，净为净其气海，心源清则外物不能扰，故情定而神明，气海净则邪欲不能于，故精全面腹实，突出输净之法在修道中的重要性，故道家留丹经子书，千经万论，可一言以蔽之，曰清静，此外，还主张薄滋味...

创作理念

它在动作，姿势，节奏，速度诸方面都做了恰当的比喻，使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则，拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳，查拳，华拳，花拳，戳脚，翻子，八极...

个人经历

武当山地处偏远，迥出尘表，历来为道教圣地之一，相传真武帝君曾在此修练，久而得道飞升，武当山的道士很早就有练拳的传统，清初学者黄宗羲说武当拳为武当道士张三峰，一作张三丰，所创，其实是没有根据的...

社会影响

根据中医子午流注图，次数可根据身体情况决定，9和6为补，7和8为泻，9补阳，7补阳，6补阴，8补阴，1与6共宗，与7为朋，3与8同道，4与9为友，以上数字可作练功时参考，咏春拳藤圈手为大多咏...

未来展望

除了行拳图外，殿内还有寺僧演练器械，挥舞棍棒的壁画，南北两壁有少林武术的锤谱，画面突出两个武僧摆开对打的架势，冲拳，拨掌对练，千佛殿是当年少林寺的练功房，地堂上还有四十八个寺僧站柱的遗迹，只见砖铺的地面上...