如晋安帝义熙六年十二月，西元410，刘裕用万钧神弩，连破卢循，宋神宗熙宁元年，西元一，六八，李宏发明踏张弩，名叫神臂弓，宋史，说，身长三尺二寸，弦长二尺五寸，箭木羽长数寸，射三百四十余步，入榆木...

艺术风格

练的是腿脚身法，慢练也叫细练，功效是出内功，练的是内气，着重练气，逐步体会阴阳虚实的转换，胯，应该越慢越不嫌慢，配合呼吸，应比打太极还慢，始终是用一只脚在支撑体重，找横劲，要用丹田...

创作理念

练靠桩功，将枣树震死，大杆子一拧，枪圈象笸箩一样大，单手托枪，对手的杆子无不应声被其滑落，罗疃传授的13节鞭，非常难练，霍殿阁之鞭重18斤，一丈多长，霍殿阁功力奇大，一人深的土坑，压...

个人经历

该套路架式较大动作舒展，劲力充实套路中出现的主要腿法有撞腿，扁踹，点脚，外摆，后踢等十余种腿法，攻防特点为手领脚出，脚出手到，进攻锐不可当，防守起来密不可分，充分显示了戳脚拳独特的刚...

社会影响

与人交手，偏虚偏重出隅的情况经常发生，要注意运用隅手纠正自己的偏虚偏实劣势，随机应变克敌制胜，分清虚实，演练者自己要尽量做到外形隐蔽，心中明了，心要虚，心虚则四体皆虚，丹田与腰劲足底要实，三处一实则四体之虚...

未来展望

其一，把拳术与经络系统的联络作用相结合，人体是一个由五脏六腑，四肢百骸五官降窍，皮肉筋内等组成的整体，它维护机体的协调统一，主要就是通过经络系统的联络作用，十二正经及十二经别纵横交错，入里出表...