所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚，并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上之选，鉴于此功威力无穷，现公布此神功意在探讨研究，希望朋友们不要贸然练习，若您悟性...

艺术风格

演练太极拳要求虚灵顶静，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展，做到神形俱妙，武当太极拳动静结合，内外相含，是内外双修的至宝，是人体性命的源泉，赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法，一种相传是由武...

创作理念

因此，推手时，手部一觉人有重意，即变为虚，如遇偏重则偏松，遇双重则偏沉之，泻去其力，随彼方而去，不稍抵抗，使人处处落空，毫不得力，正所谓左重则左虚，右重则右杳，然而，初学者不遇大劲不走...

个人经历

上述引劲之法，不专门练习几年难以掌握，因为引劲不仅手引，同时也须应用身法，步法，腰法等，引之愈长，发之愈有势，正如太极拳论中所谓，进之则愈长，退之则愈促，但其要点终不离沾，粘二字，八...

社会影响

轻功者，乃是指高弹跳能力，借助反弹之力向上窜纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也，所以一般轻功实乃窜纵之术也，轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快，跳得更高更远，即所谓踏雪无痕陆...

未来展望

每次最好八势一气练完，习练时可根据本人体质依上盘，中盘和下盘势架运动，不可强求，定势八掌围圆走转，掌势不变，其步法里脚直，外脚扣，曲腿趟泥，慢慢习练，全凭膝下两小腿相交，是一种活桩步，每一掌架实是突出了某一...