气功导引著作，一卷，东晋，183，许逊撰，书中以四季配五脏，设计了一十六个姿式，主合成一套完整的动功功法，每个姿式详述具体炼法及功效，简单易行，许氏另撰，灵剑子引导子午记卷，为站式功法，共有八个姿式，又称...

艺术风格

注文详述服气胎息与绝欲辟谷的方法，以及三丹田，脏腑的关系，颇有参考价值，气功内丹术著作，全称，高上玉皇心印经，一卷，唐代著作，不著撰人，此经为四言韵文，共五十句，主要讲述内丹术的基本理论，阐发精...

创作理念

平兵卫经过反复探索，总结出了发源于拔刀术，但一对一较量时更有效的居合术，不用介绍，看到标题便可想到这是那个时代两大剑豪，宫本武藏，1584，1654，与佐佐木小欢郎，1577，1612，各自创立的流派，但...

个人经历

而内功较深，爆发力较强的内家拳师对于劲力的运用则是舍远而求近，弃尺而得寸的，其目的就是要在最短的距离内，爆发出最大的抖绝劲力来，桃子视频在线官网观看知道，发放劲力的距离愈短，到达目标的速度也就愈快，速度...

社会影响

注重用腿，却不能忽视手的作用，在技击中，手有领路的作用，一要领出腿踢的方位，手虚脚实，一要领走对手的注意力，乘机而踢，手还有防守的作用，象两扇大门一样，要想诱敌深入，就敞开大门，要想拒敌于外，就闭大门...

未来展望

此书一部分内容记述了当时的武术情况，并把少林拳称为少林寺拳法，此书有万历如苇轩本，中华书局曾重印，阵纪，明代何良臣著，分4卷，其中第2卷技用篇记述了射，拏，拳，棍，枪，筅，牌，刀，剑...