按浮云桩的桩式站好，以腰带动上身向左略转，在转体同时右掌变拳，以右肩摧动右拳向左脚尖指的方向出击，出击时右拳高度约高干肚脐，左手依然为掌，掌心问下，在右拳出击同时，顺右小臂上方回拉，拉至靠...

艺术风格

所以，只要掌握了顺逆缠法的练法，也就找到了练习缠丝功的捷径了，陈式太极拳要求以心运身，以身运手，以手领劲，足从手转，身手合一，但不外乎顺缠与逆缠，从内劲上来讲，出劲为顺缠，人劲为逆缠，从形体...

创作理念

郝为真教拳时，综合王宗岳，武禹襄，李亦畲三家所著拳论的内涵衍变，结合时代需求，遂以起，承，开，合作为走架打手的指导方针，郝月如解释说，走架每一势分四字，即起承开合是也，又说，开是大...

个人经历

清，183，鹤曜子编录，此书系乱坛降笔，首言炼心，次炼命，次炼丹，炼气，炼神，炼形等，终至于还虚成功，此书强调炼心的重要性，认为必须炼得方寸之间，如一粒水晶珠子，如一座琉璃宝瓶，无...

社会影响

心为性之源，肾为命之蒂，练心为修性，练肾为修命，心肾相交，水火既济，故谓之性命双修，在祖国医学中认为，督脉能够总督一身之阳经，故称为，阳脉之海，任脉能够总任一身之阴经，所以称为，阴脉之海，真气在任...

未来展望

是人体度外吸收能量的主要脏腑，脾胃功能的强弱将直接影响人体的健康，解，此式之名霸王举鼎，乃说此式之功效可以增长力量，东海青龙将名扬，内藏三魂升瑞祥，东海青龙为隐喻，东者，甲乙木也，青龙，肝也，修真图中...