八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在练习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面，一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合，要领不明是指对发力...

艺术风格

若综合剑史所记，大抵古剑之长，由一尺三寸至四尺多不等，其重量则为二至三斤，正符因人设制，应属可信，剑既亦为仕宦书生所同好，于是流为艺品，始则于剑身之上彫铭刻画，继则于剑柄上美化其型，附加蕙饰，进...

创作理念

发力，是拳术有效打击力量的动力，意拳发力，简单地说，就是浑元力的发动，因此站桩，试力，走步等基本功的锻炼都是为了给发力创造条件，意拳的拳，掌，法是一项专门的训练，本质上就是发力，它要求是...

个人经历

七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动作的组合结构上更为相近，这两种螳螂拳的许多套路名称，动作组合，攻防办法等方面都大同小异，七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳，梅花名主要来自梅花螳螂拳讲究出手成撮，多...

社会影响

把式把式全凭架势，把式如山，身似游龙，有高有低，六合螳螂拳刚中带柔，柔中带刚，刚柔相济，阴阳奇正，变化莫测，六合螳螂拳对提高人体生理功能和提高免疫力是极好的，长期练习对身心保养健体都大有好处，学练此拳老...

未来展望

再者，从生理上分析发劲过程如下，要想产生整体劲，决不能只利用身体某一局部肌肉发力，整体劲的来源于地面对整个人体的反作用力，以右掩手肱拳为例，腰向左转，往上贯穿背，肩，臂，右拳随着腰的...