美式初段以上系黑带，但段前级则以不同的色带分别，六级最低，一级最高，一般来说，六级为白带，五级为黄带，四级为橙带，三级为绿带，二级为蓝带，一级为褐带，对于级别的认证，各个流派均自己进行考试，自己发证书，流派之...

艺术风格

但也因其性格偏执极少授徒，所以传承者很少，目前闻者有河北齐德居的八十一式大功架，健侯性格温和，更重太极拳的健身作用，且授徒众多，当今流传的太极拳大多数为健侯一枝，1928年后，健侯之子杨澄甫到南京，上...

创作理念

用于竞赛，这些完全够用了，但要去对付一个在街上遇到的劫匪，恐怕就不那么容易了，在比赛中，突然一掌如果得到决定性的分数，那你就肯定获胜了，但在实战中，却并非如此，传统的空手道功夫在比赛中很好用，但正如...

个人经历

河车依法倒行拳，内升真水降心元，倒行拳，即是倒转拳，内升真水指的是肾水，降心元之的是降心火，此二句的内涵之意是，形容该式的动作要领，以及行功的作用，行功姿势，由原式起，双手由身体两侧向外转动...

社会影响

这样才是身架拧旋到位，如此身架，走转自如，似行云流水，运掌转换，突变洒脱，说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢，周身劲力必饱满无疑，遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而...

未来展望

丹田转动，此乃一圆化太极，拳架的演练遵循，三直，四顺，六合，和，意贯四梢，等规则，三直，即头直，身直，小腿直，四顺，即腿顺，脚顺，手顺，身法顺，六合即手与足合，膀与胯合，肘与膝合此乃外三合，内三合有心...