霍殿阁尊师若父，从师苦练12年，神枪李书文从军队回乡即住在霍家，神枪李吃鸡不吐骨头的逸事即从此时传出，神枪李书文教徒严苛，霍随之昼夜苦练，李教霍立足实战，半夜领霍野外训练，山坡，坟地，开洼地，不是...

艺术风格

余皆同右手，这样一右一左住复视之，注意事项，初练者每天早晚各一次，每次十分钟为一组，每次练习二组，初练一段时间，有些人眼睛可能出现酸，麻，胀，热等感觉，有些可能产生头晕等不适现象，这些都是正常现象，只要按照...

创作理念

解，真元内固，顾名思义，就是让真元内在稳固的意思，跨虎登山目瞪圆，真元鼓荡壮先天，此二句的含义讲述了真元内固式的动作要领及目的，跨虎登山讲的是本式以骑跨动作为主，目瞪圆，是指开目行功，目的是用力瞪圆双目...

个人经历

传说弹腿为宋太祖赵匡胤所创，但无根据，一说源于山东龙潭寺，称潭腿，一说由河南谭家沟子谭某所创，称谭腿，在沧州武林界，均称弹腿，多门以弹腿为基本功，至于弹腿之渊博，无从考查，但有南京到北京，弹腿出在教...

社会影响

运用技法时从头到尾一次呼吸，呼吸并不是单一方式而已，而是要配合身体动作的各种变化，而对应式的呼吸，但有一点值得注意的是呼气时却不可吐尽，如以十分来说，就留得二分，这点很重要，不然，气一但吐光，身体就会变虚，这...

未来展望

难以用文字和语言尽述，非师授加实践揣摸不可得，二，沉稳刚劲，本门拳要求桩功扎实，上虚下实，两腿稳健有劲，机体松静自然，提携天地，天人合一，沉稳放松，有利于天地之气融贯全身，从而达到得气快，气感强...