由内及外，以外引内，最后做到内外相合，表里一致，循此不断前进，当可越练越精，攀登太极拳的艺术高峰，为了不断提高拳艺，做到体和结合，不能光走架还要和推手，单操，强化某些拳势的单独练习...

艺术风格

武式太极拳前辈教授拳架是先练外形，后练内形，然后在内外相合，故教拳首先要求身法规矩，拳势正确，合乎要求，所谓身法规矩，拳势正确，合乎要求，就是要符合武禹襄先生制定的提顶，吊裆，涵胸，拔背，松肩...

创作理念

后咸丰年间李文茂起义，诸弟子为避祸而将咏春拳的泳字改为永，咏，红船中人黄宝华，梁二娣，大花面锦等人学得此拳，又再传给在佛山筷子路开中药店兼行医的梁赞，此后梁赞将咏春拳发扬光大，第五种说法，又说咏春...

个人经历

舌顶上鄂，吸气用意使气经舌头到达百会，玉枕，玉枕穴在与耳平行的后脑正中，此时须在起式基础上更进一步咬紧牙关，使气易到达，吸气两次，吸第二次时牙关要咬得更紧，然后波浪式呼气，若感头痛发胀，用双手食指按住...

社会影响

自源平，南北朝，室町到战国期为止，薙刀在战场上，发挥了它最大的威力，战国末期以後，随着战术的改变，剑术遂取代了它的地位，进入桃山时代，社会的风潮也趋向绚烂华丽的时代，而这具有优雅绚丽姿态的...

未来展望

没有创新发展，势必僵化，谈何继承，认真处理好继承和发展的辩证关系，是学术流派能否健康发展，永葆新鲜朝气的关键，太极拳是一整体运动，要求一动无有不动，二静无有不静，意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的...