对肩臂的要求是，沉肩坠肘，它是指练拳的时候，肩关节要松沉灵活，不可耸起，也不可前扣或后张，肘要下坠，自然弯曲，不可僵直，结合沉肩做到肘不贴肋，肘不离肋，使手臂仍有圆转松活之意，对胸部的要求是，含胸拔...

艺术风格

发挥多学科的优势，深入进行武当太乙五行拳练习人群的科学测试，积极运用现代自然科学系统地，针对性地进行人群样本的生理，生化，病理，心理指标测试，研究其规律，揭示其内在机制，研究中，要注重武...

创作理念

虚灵顶劲，既是打拳必须严格遵循的基本要领，同时又是一种拳术境界，练拳之初，很难真正领会其意，准确把握要领，只要由招熟渐悟到懂劲阶段，内气开始动荡，清气产生，丰盈，膀胱发热，丹田中正气浩瀚，才可真...

个人经历

而周济武林同道之事更不胜枚举，任得如此，民国十九年，江南水灾，先生参加赈灾义演，表演形意名劲杂式捶，其气足神完，时人叹为观止，评曰，孙禄堂先生独步武林五十年，如今年逾古稀，风采依然，先生晚...

社会影响

返藩後，有日藩主命与作客的武藏比赛，二人在对峙中，互相找不出任何可乘之隙，如此经过很长的一段时间，二人仅互击三次，始终分不出谁优谁劣，此时又兵卫抛枪於地服输，藩主大讶问其何意，又兵卫答谓...

未来展望

笑杀那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川，兴也无干，废也无干，若得个世境安康，恬淡如常，不悔不求，哪管他世态炎凉，成也无关，败也无关，不...