书中主要讨论痰火劳损病证的鉴别与治疗，颇有特色，卷四中祛病秘诀，列举了许多对痰火虚损病证的养生调息之法，如却病延年一十六句之术，动功六字延寿诀，静坐功夫等，方法简单，易学易练，较为实用，对...

艺术风格

为此，在缠丝劲训练中要加强内气的凝聚能力，注意气息的潜转与运行，其气由肾而发，自后而前，由裆中过来，冲长强，穴，顺脊而直上，注意腧口纳气，必须松胯圆裆，下闭谷道，气方不往下泄，气升于顶...

创作理念

特点为动作简洁，长短相兼，发劲迅猛，撞靠捆跌突出，肘法叠用，下盘稳固，八极对接单练称八极拳，全套四趟四十二势，主要拳势有理打顶肘，左右提打，端档，托窗，转环掌，大缠，小缠，挎塌，跪膝，扑面掌，落步砸等，一...

个人经历

抻拉足太阴脾经，足阳明经，让其得以充分的舒展，从而达到锻炼脾胃目的附，关于脾脏的功能有如下的论述，中医认为，脾为后天之本，能纳谷受气，取水谷之精微化生为血液，血的生成与脾脏的关系最为密切，脾的统血功能是指...

社会影响

速度愈快，对方的防御和变化的难度也就愈大，所以形意拳要追求寸劲，也正是因为这个缘故，但是要在最短的距离间，发出最大的爆发劲力来，却不是一件容易做到的事情，需要经过长久的锻炼才能够求得...

未来展望

但有南京到北京，弹腿出在教门中之说，沧州习练弹腿者多系回族，回族所练弹腿，出式为汤瓶式，民族风格明显，许多动作又异于其他门类之弹腿，故沧州自成门户弹腿，系指回族所传之弹腿，弹腿，顺沧境首传于沧县...