黄庭即上丹田，于身指脑，为百神之主宰，中黄庭即中丹田，于身指心，为脏腑之根本，下黄庭即下丹田，于身指脐下关元穴，为阴阳之门户，精气之命脉，只要如法存想黄庭，养炼丹田，就能固精全气，长生...

艺术风格

拳谚说练拳不练腿，如同冒失鬼，因此弹腿也被看成是武术基础训练项目之一，要求一路一法，快速有力，左右对称，功架完整，传有歌云，手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼见了都发愁，弹腿的技术从十路弹腿歌...

创作理念

他用似斧，似闪，似电，似箭，似炮，似弹之形来提炼，形成劈，钻，崩，炮，横这五行擎的形和意，利用五行生克制化之理定顺序，治病，强身，增进功力，又把戴龙邦的十大形，七小形，像形取意以精化成为十二形，这就是改名...

个人经历

当然，也可以用外引内，由动到静，比如太极拳的开合式，鸿雁双飞式，形意拳的虎形，骀形等，都可以拿来锻炼，只不过那种练法如果不得法，容易把劲挂到胳膊腿上，不易往内里深入，我所学习的宋氏形意是...

社会影响

其用途大致有两个方面，其一是法术方面，主要是道教中的玄学，如遁法，隐身法，障眼法等，甚至呼风唤雨，其二实择吉占验，用来预测在什么时间，什么方位干什么有利，在什么时间，什么方位干什么不利，遁甲之法，以甲乃太...

未来展望

始击人马，用大力丢去，著身收合，回头不能脱走，挝兼有抓勾之作用，与宋之抓枪，抓子棒相似，但挝要抛，而抓则不离双手，同时挝五指活动具有机械能力，被抓住即难逃脱，可辅助长短兵器之不足，何良臣，阵记...