从原始意义上讲，散手乃是不附加任何条件的徒手搏斗，此外，意拳锻炼除上述基本内容及针对这些内容的专项练习外，还有一些辅助性练习，如打沙袋，身体抗击打能力的训练，眼法训练及身体柔韧性练习和耐力练习，意拳...

艺术风格

朱元璋闻讯大怒，又记起他在怀庆境内受到元将铁木耳拼死抵抗的老帐，认为怀庆府内没良民，遂密令明将常遇春率兵身洗怀庆府，在怀庆府所辖的沁阳，温县，孟县，武陟县等地先后三次实行残酷的血腥屠杀...

创作理念

从古到今，经过长年的累积，所创造出来的，空手，技术，加上现代科学的理论才制定了其合理性，但是，就另一方面而言，同时也存在着一些疑问，有待今后的科学研究来证实它，另一点，也为了尊重现成的...

个人经历

单换和双换，是两种手法，都是在搭手后，不同方位交换所搭的手，使对方被动，单换在换手后走到对方的外门，一只手控制对方半边身体，空出一只手进攻，双换使双手都交换搭手，并在换手中得式得手进...

社会影响

强调技巧与年龄，性别，体格无关，完全以调和与使用自己的气，控制与破坏对手的气来决定胜负，合气道没有比赛，没有跟别人较量的思想，它不是破坏别人的武术，而是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术，合气道的合...

未来展望

李小龙那身结实的肌肉和惊人的爆发力，本身就代表着一种神威和气势，对此，李小龙亦得出一个结论，如果你的身体不够强壮，你便不能进行剧烈的搏击，严镜海不仅是一个健身方面的专家与传统武学方面的高手，同时还是一位精...