共同的要求是上节走转的掌势不动，神光注于掌指，达到锁心猿，拴意马的目的，下节走转时鸡腿趟泥步，动转不停，中节走转时龙腰松沉，坐于胯，旋转自如，上节静而不动，逆180度，下节动而不停，中节松沉圆活，整体掌...

艺术风格

作为李小龙最亲密的朋友与训练伙伴，李小龙在生前还给他写过几十封信，如今这些信也已被李俊九整理成书，从而成为研究李小龙当时的思想与武道技术的不可多得的珍贵资料，在李小龙去世后的20多...

创作理念

其武功已达炉火纯青地步，赵好打抱不平，在黄县，今龙口，惩过地霸十虎，被当地人送一绰号神拳赵同书，在招远捉过飞贼，为百姓除过害，被县长奖赏，七十一岁不幸因病逝世，台湾张祥三先生著的六合螳螂拳，19...

个人经历

理论上是顺其自然，因情设式，八卦桩是一根木柱，盘练一到四桩，再多则无必要，全练诸种功法，则三桩已足，诸桩的间距应各有差，才能充分锻练出功力，可将八掌，一掌掌上桩习练，先单练校正动作，再在桩上试练...

社会影响

上势不停，左腿抽胯提膝，左足自然下垂，移于右踝里侧，体重完全置于右腿，接着左腿向左后侧移动，先足尖着地，然后足踵里扣，全足落实，落胯屈膝踏稳，重心逐渐移至左腿，尾闾垂直对正足踵，右腿自然舒伸，胯根微微内...

未来展望

更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应，咏春拳用一种叫做寸劲之发力方法来攻击和防守，理论和心法方面注重中线，埋zh，ng，朝面追形，左右兼顾，来留去送，甩手直冲等，以最短距离和时间去...