随后，慢慢还原成预备式，连续回圈做3次，此式在五式，七式，九式，十一式，十三式后都要做一次，即在每式后都要重复做一次，此式功能，使足阳明胃经，足少阴肾经，足太阴脾，足太阳膀胱经，足少阳...

艺术风格

在推手较技中称此劲为拿劲，属于慢劲之范畴，不是功夫深厚者很难做到，从另一个角度上来讲，在制住敌方根节的同时，以迅雷不及掩耳之势，施用弹抖之势，击得敌方头晕目眩，阴阳倒转，精神失调，前，阴，劲升，后，阳，劲降...

创作理念

这也是陈式太极拳术的以静制动的重要准则，陈式太极拳要求，一动无有不动，一静无有不静，这是陈式太极拳术中动中求静和以静制动的具体形式表现，即不动时如五岳之山，岿然不动，动似江泻海啸，涛浪腾空，不动时像...

个人经历

拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中，气行任督小周天，温养丹田一柱香，快慢合乎三十六，九阳神功第一重，每日子，午，卯，酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低，面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳...

社会影响

大刀本亦为车战时代之利器，其法初止斫砍劈勒而已，初无制敌之种种神化也，与丈八蛇矛，殆同其功用，迨夫后代，战争变法，易车而马而步，用大刀之将士，知成法之不足制胜，乃各本其战之经验，而...

未来展望

日本柔道的主要部分也是摔法，但跟合气道的很不一样，柔道有比赛，所以禁止摔法和拿法同时使用，合气道的大部分技巧需要同时使用摔法和拿法，如果没有保护对手的精神则很危险而无法继续锻炼，所以练合气道应该修养保护对手...