东晋，183，许逊撰，书中以四季配五脏，设计了一十六个姿式，主合成一套完整的动功功法，每个姿式详述具体炼法及功效，简单易行，许氏另撰，灵剑子引导子午记卷，为站式功法，共有八个姿式，又称八段锦，禅...

艺术风格

劈挂拳的内容很丰富，其拳路不下五套，目前沧州一带称为，挂拳，青龙拳，慢套劈挂，快套劈挂和炮锤，甘肃一带多称为，一路劈挂，二路青龙，三路飞虑，四路太淑和大架子拳，两者说法不同，实则大同小异，同出一源，其...

创作理念

因而忍者开发了独具一格的携带式应急食品，现代社会发生地震或灾害时，可以参考忍者的应急食品，将糙米粉等做成米饼，然后放在烘炉上烤制而成，异常坚硬，现代人的牙齿几乎难以咬动，如今在伊贺地区还保留着这种食物，而且还...

个人经历

提起大名鼎鼎的宋氏形意，宋世荣，宋世德，宋虎臣，一个个前辈显赫的名字就会浮现在大家的脑海中，神秘莫测的内功四经，盘根术，曾使多少武林学子魂牵梦绕，形意拳讲龙形搜骨，发劲讲求骨力，又...

社会影响

与黑巫术相对的概念是白巫术，随着人类文明的兴起，尤其是城市的形成，人与自然日渐分离，一种新的精神亦出现，物竞天择，适者生存的情形，在城市里比任何一个地方更激烈，人类开始发展他的野心和侵略性...

未来展望

他用似斧，似闪，似电，似箭，似炮，似弹之形来提炼，形成劈，钻，崩，炮，横这五行擎的形和意，利用五行生克制化之理定顺序，治病，强身，增进功力，又把戴龙邦的十大形，七小形，像形取意以精化成为十二形，这就是...