少林寺极盛时期，占地一万余亩，大殿十四座，房屋多达五千间，寺僧发展到二千余众，其中拥有武艺高强的僧兵五百多人，传说宋代的开国皇帝赵匡胤和民族英雄岳飞等人，也得过少林真传，赵匡胤喜爱拳术，传下太祖长拳，曾...

艺术风格

后世气功家尤其是内丹家，十分重视该书，东汉，183，魏伯阳等人依据，周易，原理，结合黄帝，老子的学说，以及炼丹的经验，著成万古丹经王，周易参同契，以及北宋，183，张伯瑞著的，悟真篇，均用卦...

创作理念

眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一，23花拳锈腿，好看无用，武术界常用花拳绣腿老形容姿势好看却不实用的拳套，这一类拳套过分追求姿势...

个人经历

这是因为忍者必须修练二指吊身术，即仅用拇指和食指将身体吊在房梁等地方，的缘故，为此忍者经常训练用手指拎起一袋米，大约60公斤，的重量，可见，二指吊身术，一要手指有力量，二要体重不至于过重，因此忍者的日常饮...

社会影响

靠时自己身法要中正，肩与胯合，不能用肩硬撞敌身，而是在己身与敌皮肤稍有接触之际，用腰腿劲，再加上意气靠之，靠时或上或下，要随机而行，此外，自己的身法，步法也应注意，顺步须插入裆内，成丁字形，否则不能得势...

未来展望

原题九仙君撰，中黄真人注，系唐代道教学者托名，全书十八章，主要论述人体生理病理及气功养生诸问题，注文详述服气胎息与绝欲辟谷的方法，以及三丹田，脏腑的关系，颇有参考价值，气功内丹术著作，全称，高上...